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186 bébé – Séance de musculation du périnée

bébé,muscler son périnéeEn France des séances de rééducation périnéale sont prescrites suite à l’accouchement. Elles sont remboursées par la sécurité sociale. Il a été longtemps sous-estimé l’accompagnement médical qu’à besoin le corps d’une femme suite à une grossesse alors que celui-ci subit des distorsions, élargissement des côtes, modification du bassin, déplacement des organes… On s’est enfin rendu compte que l’incontinence des femmes de 50 ans, les descentes d’organes (aussi taboues que le burn-out) pouvaient être considérablement diminuées grâce à ce suivi.

Parce que dans notre société, rester 40 jours couchée après un accouchement afin d’éviter au maximum de pression verticale sur le bas ventre est passé aux oubliettes. Parce qu’il faut absolument retrouver la forme, perdre ses kilos et ne pas se laisser aller, les femmes vont rapidement se mettre aux abdos. Faire des abdos après un accouchement sans rééducation du périnée, c’est la pire aberration que l’on puisse infliger à son corps.  Ces séances sont indispensables.

Voilà pour le message sérieux, j’espère avoir été limpide, passons maintenant à du léger.

J’ai accepté de rédiger un billet sponsorisé qui s’enchaîne à merveille avec notre séance de musculation du périnée antérieur et postérieur. Je me suis demandée moi-même comment j’allais réussir à introduire le sujet de lingettes intimes sur ce blog et finalement je ne m’en suis pas trop mal sortie. Pour les râleurs, il s’agit du 2ème billet sponso sur plus 200 posts et non d’enrôlement d’enfant soldat. Lecteur, tu es prévenu ! 🙂

Have a nice day !

8 thoughts to “186 bébé – Séance de musculation du périnée”

  1. j’adoreee!!! et c’est vraiment ça j’ai eu les cours apres mon accouchement et quand je rentrais chez moi je disais a mon homme que j’avais joué a la wii mdr car moi dans les tunnels il y avait des soleils et on devais essayer de les attraper sa fesait des points en plus lol
    et pur repondre à lily la balle rouge c’est quand tu contracte ton periné la contraction s’affiche en ligne ou un point et pour rester dans les tunnels ils suffit de plus ou moins contracter voila

  2. Merci pour les détails j’imaginais pas du tout ça comme ça ! Moi je me disais c’est pire que le ginéco, il va faire des trucs bizarre avec ses doigts etc. C’est quoi le délire avec la balle rouge ? Elle t’a mis une balle ou juste des trucs pour sentir les contractions. Je crois que le plus horrible c’est l’oeuf de la quatrième vignette ><'

  3. Je tiens à signaler qu’il existe des méthodes de rééducation du périné sans sonde, avec le touché vaginal ou même sans touché vaginal. Donc des méthodes plus douce, il ne faut pas hésiter à demandez au téléphone si la sage femme pratique la rééducation sans sonde. C’est vraiment important la réédusation il faudrait pas que cette sonde vous empeche de la faire.
    Bonne remusculation… !

  4. Pour n’avoir « testé » que l’écho vaginale, j’ai pas super envie d’essayer le reste.
    Sinon, même sans avoir été enceinte, j’essaie de muscler mon périnée : paraît que cela renforce les orgasmes! (bon les fléchettes..euh…) ^^

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